Smoothie bio cu zmeură, chia și sfeclă roșie

Rețetă bauturi smoothie bio cu zmeură, chia și sfeclă roșie.

Ingrediente smoothie bio cu zmeură, chia și sfeclă roșie

• 50 ml apă
• 2 lingurițe de chia bio
• 150 g zmeură
• 1 sfeclă roșie

Mod de preparare smoothie bio cu zmeură, chia și sfeclă roșie

Smoothie bio cu zmeură, chia și sfeclă roșie.
Pur și simplu se pasează toate ingredientele împreună cu un blender sau mixer și se adaugă mai multă apă dacă se dorește.