Terci cu nuci și vanilie

Rețetă desert terci cu nuci și vanilie.

Ingrediente terci cu nuci și vanilie

• 1 lingură de nuci și nuci tocate pentru decor
• 5 linguri de fulgi de ovăz fragezi
• 1 linguriță de semințe de in
• 120 ml de lapte sau de băutură vegetală
• îndulcitor (sirop de arțar, sirop de agave, zahăr brut din trestie de zahăr sau orice alt îndulcitor)
• 1/2 de măr

Mod de preparare terci cu nuci și vanilie

• Se toacă nucile și se amestecă împreună cu fulgii de ovăz, semințele de in și cu vanilia.
• Se introduce amestecul într-un borcan cu capac și se umple cu lapte, până se acoperă tot. Deoarece fulgii și semințele de chia au capacitate mare de absorbție și se umflă, puteți pune liniștiți mai mult lapte. După ce ați închis borcanul, se lasă la frigider peste noapte.
• Dimineața se adaugă mărul ras, ori tăiat în cubulețe și niste nuci tocate pentru decor.