Ovaz cu mere si dovleac bio

Rețetă fel principal ovaz cu mere si dovleac bio.

Ingrediente ovaz cu mere si dovleac bio

Pentru 2 portii

• 100g terci bio de ovaz cu mere si scortisoara FARA GLUTEN BauckHof
• 200 ml lapte sau alternativa de lapte
• 100 g piure de dovleac
• 1 lingura sirop de curmale sau miere
• ¼ de linguriță de condiment turtă dulce
• 2 linguri nuci tocate

Mod de preparare ovaz cu mere si dovleac bio

Varianta 1:
Puneti terciul bio de ovaz cu mere si scortisoara FARA GLUTEN BauckHof într-un castron. Adăugați piureul de dovleac, îndulcitorul, condimentul de turtă dulce, nucile și laptele. Se amestecă totul și se lasă la macerat la frigider peste noapte. Bucură-te de dimineața următoare.

Varianta 2:
Dacă doriți să faceți singur piureul de dovleac, puteți mai întâi să spălați și să curățați o jumătate de dovleac Hokkaido, apoi să-l tăiați în bucăți mari. Intr-o cratiță cu multă apă gătiți dovleacul bio timp de aproximativ 20 de minute. Apoi scurgeți apa și presati dovleacul fiert cu o furculiță sau un zdrobitor de cartofi.

Dacă consistența este prea fermă puteti adăuga puțin suc de mere pentru a o rafina. Apoi repetati pasii de la varianta 1.