Bol cu orez BIO Jasberry si creveti

Rețetă fel principal bol cu orez bio jasberry si creveti.

Ingrediente bol cu orez bio jasberry si creveti

pentru un castron:

• 1/2 cana orez bio Jasberry, fiert (aproximativ 1/4 cana crud)
• aprox. 230g creveti congelati
• jumatate de avocado
• aprox. 40g porumb bio
• aprox, 50g ardei rosu
• mix de salate la alegere
• un varf de cutit de pudra de usturoi
• un varf de cutit de paprika bio
• un varf de cutit de chimion bio
• un varf de cutit de fulgi de chili bio

Mod de preparare bol cu orez bio jasberry si creveti

1. Fierbeti orezul Jasberry dupa instructiunile de fierbere de pe ambalaj.
2. Decongelati crevetii si curatati-i daca este necesar.
3. Taiati avocado si ardeiul rosu in bucatele.
4. Se scurge porumbul de apa si se pune deoparte.
5. Spalati salata si puneti-o deoparte.
6. Incalziti ulei de masline intr-o tigaie.
7. Adaugati crevetii in tigaie si condimentati cu pudra de usturoi, pudra de ceapa, pudra de paprika, chimion si pudra de chili. Amestecati pana crevetii sunt gatiti.
8. Orezul Jasberry, avocado taiat bucati, ardeiul rosu, porumbul si amestecul de salata se pun intr-un castron impreuna cu crevetii. Adaugati si dressing daca doriti.