Supa bio de tomate, naut si creme de nuca de cocos

Rețetă supa supa bio de tomate, naut si creme de nuca de cocos.

Ingrediente supa bio de tomate, naut si creme de nuca de cocos

 pentru 4 portii

• 2 linguri de ulei de masline fin extravirgin Rapunzel
• 1 ceapa tocata
• 2 catei de usturoi tocat
• ½ lingurita zahar de trestie integral Rapunzel
• 1 varf de cutit sare de mare Atlantic Rapunzel
• 1 lingura supa clara bio fara drojdie
• 1 lingura otet bio Condimento Bianco
• 800g tomate bio decojite in doza Rapunzel
• 400g naut bio in doza Rapunzel
• 400ml lapte de cocos bio Rapunzel

Pentru servit:

• 1 mana plina de patrunjel
• 1 lingura seminte chia bio Rapunzel
• 1 lingura de susan bio nedecojit

Mod de preparare supa bio de tomate, naut si creme de nuca de cocos

Se incinge uleiul de masline intr-o oala de supa, se adauga ceapa si usturoiul si se calesc vreo 2 minute pana cand ceapa devine sticloasa. Se amesteca , zaharul, sarea, pudra de supa si otetul. Se adauga tomatele cu sucul de tomate si se lasa la fiert 15 minute.Se adauga nautul si laptele de cocos si se fierbe in continuare  5 minute.Se ia de pe foc si cu ajutorul unui mixer, se mixeaza pana cand supa devine cremoasa. Supa se serveste  ornata cu patrunjel, seminte de chia si susan.

Preparare: 25 minute produs vegan produs cald se prepara repede